dzien nie

To powodzenia. Jeżeli w 1 dzień idziesz na siłkę, biegasz i pływasz na basenie, to wiedz, że coś się dzieje/stanie z Twoim organizmem. Gdzie regeneracja? Czytaj posty podwieszone. Nie ma co tutaj dywagować na ten temat. Czytaj, czytaj, czytaj.

oczywiście tylko bieganie w terenie jest dużo przyjemniejsze Świete słowa .Kiedys za szczypiora jeszcze bawilem sie w to z średnimi sukcesami.Orłem nie byłem ale lubiłem.Bieg Katorznika, Bieg o nóz komandosa hehe, Lodzianin przypomniałes mi młodosc tym zdaniem. Wszystko zalezy co kto lubi.Jeden z wędką przesiedzi bez ruchu cały dzień a drugi [...]

[...] daleko ale na prawde interesuje sie SW i wszystko przede mna :D pOzdrawiam :] "Jak chcesz poprostu sie oswoic z walka " i wlasnie o to chodzi nie mowie ze bede sparowal sie 3x week ewentualnie taki jeden dzien w miesiacu =) zeby podsumowac w jakis sposob kolejny miech treningów Zmieniony przez - froggio w dniu 2005-11-18 18:51:45

5 dzien juz mija. gino sie nie zmniejsza. czyz by progesteronowe?

Nie no jeden wielki LOL dla ciebie przez 3 dni nie ma efektów i załamka Coś ty myślał że ci łapa będzie rosnąć 1cm na dzień?? Się mierz co 2-3 tygodnie to może zobaczysz różnicę.

[...] 79 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: nie licze , kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1-12 prop 100mg co 2 dzien 4-12 meta 30mg ed potem zmienilem tescia 12-24 enan 200mg co 3 dni i 18-24 wino 30 ed TRENING: split , fbw 9. CEL CYKLU: masa miesniowa i dobrej jakosci miesien 10. [...]

Słuchaj proponuje CI act monza tez poprostu zmniejszytć znacznie ciezary i wydłuzyć przerwy ale wiesz dalej proponuje act OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz [...]

Przecież nie będę przez cały dzień jadł ciągle to samo...

[...] jogurt 19.00 to samo co rano:D moze byc treche mniej:D 21.00 kolacja: tunczyk np. z kukurydzo i majonezem przed snem od razu jogurt naturalny0,4l i zebys przynajmiej w dzien zjadl 2 te porcje platkow z mlekiem od razu jak sie nazresz i zaczynasz byc troche glodny to wpiepszaj ile sie da:] napoczatku bedzie sranie spore ale pozniej spoko. a [...]

jakby sie dalo to rozpisalbym treningi tak aby zawsze był jeden na dzień. zastosuj zasadę,ze bardziej potrzebne jest bcaa przy treningu siłowym jeśli nie zbywa Ci tego supla to możesz brac jak rozpisaleś.

"a na udach tez masz takie okrutne zakwasy? bo ja zawsze po tr.nóg na drugi dzien chodze jak na szczudłach" Oczywiscie, ze na udach tez mam zakwasy po treningu, ale nie az tak mocne ;p Zakwasy z ud juz wczoraj prawie zeszly :)

a ja znam gosci co zapodaja po listku tussi na dzien i nie chudna a co najlepsze zyja :) czasami tez na noc jak stoja na bramkach ;)

Witaj.. Troche idziesz na łatwizne bo to wszystko tutaj jest ...ale coś ci zasugeruję... Jeśli chcesz się skupić tylko na tych 3 partiach to wykonuj je przykładowo: 1. Wyciskanie hantli w siadzie ( najpierw seria rozgrzewkowa ( ok. 15 powtórzeń ), potem 1,5 minuty przerwy, seria właściwa wyciskania z obciążeniem na hantlach na 8-10 powtórzeń i [...]

Dziwna sprawa, nie robilem intensywnie kapturow od jakiegos miesiaca bo zawsze mi cos wypadalo w ten dzien a z tego co widze to urosły Moze to przez ten MC bo ostro sie wzialem za niego? ;)

[...] i czwartek zamiast hcg merional 75iu zobacze czy cos bedzie lepiej po 300iu jak tak dam jeszcze jedno op jak nie to na dwoch zostanie hcg mam na 24 dni puzniej 5 dni po hcg clomid puzniej sieokaze co bedzie czy troche wiecej przerwy czy z czyms wystartuje do tegho gh leci caly czas z odblokiem zredukuje na 3iu moze nawet co drogi dzien

no trenigiem doamtora mozesz cwizcyc- nie widze przeszkood - zalatw sobie dietke jako taka do tego chocaz basen mozesz walnac jak ci sie podoba - jednak jesli zaczynasz trenigi 'silowe' to polecam PRZED basenem - jesli wypadloby ci w dzien domatora. Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-15 12:58:46

jak przy tej wadze nie masz sily wciagnac swojego zapotrzebowania, to faktycznie zle z twoim apetytem. rozpisz przykladowy dzien odzywiania, zobaczymy jak to wyglada, m

Słuchaj Spróbuj X-Pumpa lub X-Pumpa Fusion z Peak'a Przed Treningiem i będzie po Kłopocie. a rano lub Po treningu Hyperfusion a w dzień nietreningowy Rano 6 kaps Hyperfusion. Pij Wody ile możesz na to nie ma reguły uwierz. X - Pump Starczy na 2 cykle bo jest to stack PrzedTreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-26 00:56:20

Nie wiem, cyz to ma sens, ale ja wcinam 3x35gr Matrix`a Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

Ale tylko straż miejska działa miejscowo w dzien bo po zmroku maja tak nasrane w gacie że nie mogą wyjść na miasto hehe.